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          性爱的十大健身效应

          http://www.ag1198.com2010-05-23 20:51:19 来源:全民健康网

            摘要:实验证明中有一种抗菌物质—胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频当抗生素使用。

            是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。最早的时候,人类还不知道还具有繁衍后代、生育小孩的功能,直到17世纪有了显微镜才能看到男性中的有像小蝌蚪一样游动的精虫,这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。

            1、锻炼身体

            宾夕法尼亚医学院的研究认为:相当于做慢跑运动。如以每星期3次以上,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的能够促进新陈代谢,有人说就是床上运动,中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

            2、增加激素分泌

            男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在期间特别是在和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,有规律的女性,雌激素水平比偶尔的女性要高得多。

            3、?;で傲邢?/P>

            性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,不能过分,因为频繁的,使处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

            4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

            可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐的人发生心脏病的危险比不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过的时候就应该避免动作过于激烈。

            5、缓解疼痛

            (尤其在期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛头痛,性兴奋和时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

            健身未必就一定要去健身房,其实只要你有了健身意识,在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花,举书,收腹,爬楼梯,拖地等。[[想随时随地健身请进入:健身频道——日常健身]]

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          本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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